LA FAST DIET

LA FAST DIET

PIERDE PESO, RECUPERA LA SALUD Y VIVE MÁS TIEMPO GRACIAS AL SECRETO DEL AYUNO IN

15,00 €
IVA incluido
Disponible entre 3-6 días
Editorial:
URANO EDICIONES
Año de edición:
Materia
Nutrición y dietética
ISBN:
978-84-7953-436-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
15,00 €
IVA incluido
Disponible entre 3-6 días

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar. 

Otros libros del autor

  • LA DIETA DE LOS 2 DÍAS
    MOSLEY, MICHAEL / SPENCER, MIMI
    Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante ...
    Disponible en 48h

    15,00 €