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ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO

LAGO REY, MARÍA JESÚS / GARCÍA PEREIRA, SUSANA / NOLASCO MACEIRAS, JOSÉ ÁNGEL

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para...

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